Když se loučíte se silikonem

Rozhodli jste se dát sbohem šamponům plným silikonů a vítáte do koupelny přírodní péči? Bravo! Váš skalp tleská, vlasy zatím spíš zmateně zírají. Přechod na přírodní šampon totiž může připomínat rozchod – chvíli to bolí, občas to vypadá jako chyba… ale pak přijde úleva.

Silikonová iluze

Silikon ve vlasech je jako filtr na Instagramu (ne každý, o tom ale až za chvíli)  – dělá dojem hladkých, lesklých a zdravých vlasů, ale ve skutečnosti jen zakrývá realitu. Obalí vlas, ucpe póry, a když to přeženete, vlasy se zadusí jak v zimní bundě v červenci. A že se silikon těžko smývá? Ano, je to skoro jako zbavit se bývalého, co vám pořád píše. Možná se Vám stalo, že jste si koupili šampon a první několik užití jste měli vlasy jako z té jejich reklamy, jenže čí více ho užíváte, tím více vlasy plihnou, hlava se mastí... to může dělat siliko, který se ve vlasu hromadí. 

• matné jako pondělní ráno
• mastné jako hranolky po flámu
• zacuchané jako sluchátka z kapsy
• suché jako vtip táty od rodiny

Ale klid. To není konec světa. To je detox. Váš skalp i vlasy si čistí historii, maže se silikonová minulost a učí se zase fungovat přirozeně. Tělo je moudré – jen mu dejte chvíli čas.

Jakmile se vlasy přestanou vzpouzet, čeká vás odměna: hebké, lesklé, silné vlasy, které dýchají. Méně mastné, méně rozlítané, s pokožkou hlavy, která konečně neprotestuje. Navíc bez silikonového filtru – jen vy a vaše opravdové vlasy. A že jsou krásné, to zjistíte velmi brzy.

Ale ne každý silikon je úplný prevít

Mohli jste nabít dojmu, že silikon rovná se přímá cesta produktu do koše, ale tak to úplně není. To by bylo moc jednoduché. Silikon je několik druhů.

Těžké silikony

Tyto silikony jsou opravdu odolné a ve vodě se nerozpouští. Na vlasech nebo pokožce vytvoří pevnou vrstvu, která se špatně smývá. Tím blokují nejen škodliviny, ale i důležitou hydrataci a živiny, které by měly do vlasů a pokožky proniknout. Pokud je používáte často, mohou se hromadit a vlasy zatěžovat. K jejich odstranění je potřeba speciální šampon s alkalickým pH nebo silnější čisticí šampon (tzv. clarifying šampon).
Příklady: Dimethicone, Amodimethicone, Dimethiconol

Těkavé (volatilní) silikony

Tyto silikony mají malé molekuly, které se po nanesení rychle vypaří. Nezanechávají na vlasech nebo pokožce dlouhotrvající vrstvu, takže se nemusíte bát jejich hromadění. Často je najdete v lehkých kosmetických přípravcích, třeba denních nebo nočních krémech.
Příklady: Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclotetrasiloxane

Lehké silikony

Tyto silikony se sice nevypařují, ale na povrchu vlasu nebo pokožky nezůstávají dlouho, protože se snadno vymyjí a nehromadí. Jsou ideální například v make-upu nebo kosmetice, kde chcete, aby složky držely celý den, ale zároveň se daly snadno odstranit. Používají se také v lékařských přípravcích, třeba mastích nebo lécích na trávení.
Příklady: PEG-12 Dimethicone, Lauryl Methicone Copolyol

A mám teď panikařit a vyhazovat zásoby ze skříněk?

Rozhondně ne! Především je to na Vás, každému totiž vyhovuje něco jiného.  Někdo snese jen úplně čisté přírodní složení, jinému naopak v přírodním složení vadí nějaká přírodní složka - klasika alergie na kytičky :)  Já osobně používám masky Maria Nila, které nějaký ten rozpustný silikon obsahují ale perfektně mi vyhovují již více než rok a půl (vlasy mi neplihnou ani se nemastí, hlava nesvědí)  Naprosto bez silikonu jsou pak například produkty laSaponaria nebo Foamie - zde mě osobně vyhovují šampony, ale kondicionéry už ne, dále pak So Bio a mnoho dalších značek u nás najdete zcela bez silikonů... Vybírejte, čtěte složení, ale pamatujte, že každému bude vyhovovat něco jiného.

A malý tip na závěr

Ať si o umělé inteligenci myslíte cokoliv,  tady vám dost pomůže. Zkopírujte složení a prostě se jí zeptejte jestli tam ten silicon je nebo ne :) Víme, že někdy AI kecá, ale tohle většinou zvládá dobře. A my se snažíme v parametrech mít složení uvedené, tak už nemusíte tolik lovit v pidi písmenkách. Zkopírujete, zeptáte se a uvidíte.

Vyzkoušeli jsme na vlastní vlasy

Nestíháme otestovat všechno, co máme na skladě – ale makáme na tom. Tentokrát jsme se konečně dostali k maskám Maria Nila. Ano, těm na vlasy.
Zatím jsme vyzkoušeli tři. A tady je náš report přímo z terénu – tedy z koupelny. A na začátek ješt ěmalé upozornění. Masky nejsou 100% přírodní. Maria Nila není přírodní kosmetika v pravém slova smyslu, ale je to značka, která si zakládá na šetrném složení a etice.  Je 100 % veganská (neobsahuje žádné živočišné složky), Cruelty-free (netestovaná na zvířatech, certifikováno Leaping Bunny), Bez sulfátů a parabenů. Mnoho produktů neobsahuje silikony. Složení je šetrné ale ne 100% přírodní.

Na tuhle si vzala zálusk naše šéfová. Má kudrnaté blond háro, které sem tam potrápí odbarvováním, takže už si vyzkoušelo leccos. Na zkrocení svého afra testovala snad všechno, co na trhu bylo. Dlouho používala BeCurl od Siberiky, který milovala – takže jí ho samozřejmě přestali vyrábět. Klasika.

Nakonec sáhla po Maria Nila Coils & Curls. A? Velká spokojenost. Vlasy jsou hebké, kudrny drží tvar. A to podotýkáme, že šéfová nefénuje – vlasy nechává jen tak uschnout, žádná extra péče, žádné stylingové kejkle.

💡 Tip ke všem maskám: Méně je víc. Masky jsou hutné, takže je lepší použít jen trošku – nebo si je bokem naředit. Jinak vám to skončí jen v odpadu. Navíc masky nejsou úplně nejlevnější, tak proč jimi plýtvat, když fakt stačí málo.

Structure Repair - napraví nenapravitelné

Tohle je moje srdcovka. Mám blond vlasy – odbarvované, barvené, žehlené – prostě se mnou nemají lehký život. Tahle maska je ale opravdový zachránce. Hlavně po koupání v bazénu nebo ještě líp – po moři. To se mi vlasy mění v ptačí hnízdo, které už při mytí šamponem drží pohromadě jako jeden velký uzel.

Ale s Maria Nila Repair? Rozčešu už ve sprše. Fakt. Je ještě hutnější než ta první, takže znovu – opravdu trochu! Už při smývání cítím, jak se vlasy rozplétají. Maska krásně stáhne roztřepené konce, vlasy zjemní, uhladí...
Jen ji dobře vypláchněte, ať nemáte pocit mastnoty nebo splihlý účes. Ale jinak? Rozmotala by snad i dredy.

Pure Volume - péče bez zatížení

Pro každé vlasy, co si rády lehnou a už nevstanou. Tahle maska je lehká jak pírko, nádherně voní, a i když instatní foukanou neumí, umí s vlasy zázraky. Maska nezatěžuje je, uhladí, dodá lesk, ale zároveň nechá vlasy vzdušné a lehké. Ideální i pro jemné vlasy, často splihlé vlasy.

A opět platí – koncentrovaná potvůrka, takže šetřit, rozetřít v dlaních a pak až do vlasů.

Zatím jsme otestovaly tři kousky – víc hlav bohužel nemáme. Masky Maria Nila jsou cenově trošku výš než běžné produkty, ale: balení je velké, produkty velmi koncentrované a když se naučíte pracovat s malým množstvím, vydrží dlouho.
Stačí rozetřít v dlaních jako krém a až pak aplikovat do vlasů. Vyplatí se. A vlasy vám poděkují.

Imunitní systém je klíčovým mechanismem našeho těla pro ochranu před infekcemi, nemocemi a dalšími škodlivými vlivy. V posledních letech roste zájem o přírodní způsoby posilování imunity, přičemž vitální a mediciální houby hrají v tomto směru důležitou roli. Tyto houby obsahují bioaktivní látky, které mohou podporovat imunitní odpověď, snižovat záněty a zlepšovat celkové zdraví.

Co jsou vitální a mediciální houby?

Vitální houby, nazývané také mediciální houby, jsou druhy hub, které mají významné zdravotní účinky. Obsahují řadu bioaktivních látek, jako jsou beta-glukany, triterpeny, antioxidanty a enzymy, které podporují různé aspekty zdraví, včetně imunity. Mezi nejznámější patří:

1. Reishi (Ganoderma lucidum) - známá jako "houba nesmrtelnosti," podporuje imunitu a snižuje stres.

2. Shiitake (Lentinula edodes) - bohatá na vitamíny a minerály, posiluje imunitní odpověď.

3. Maitake (Grifola frondosa) - podporuje imunitní systém a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

4. Cordyceps (Cordyceps sinensis) - zlepšuje vytrvalost, energii a imunitu.

5. Chaga (Inonotus obliquus) - silný antioxidant s protizánětovými účinky.

Jak houby posilují imunitu?

Houby ovlivňují imunitní systém několika způsoby:

1. Aktivace imunitních buněk

Beta-glukany obsažené v medicinálních houbách stimulují aktivitu makrofágů, T-lymfocytů a NK buněk (přírodní zabíječi). Tyto buňky jsou klíčové pro boj s infekcemi a škodlivými buňkami.

2. Antioxidační ochrana

Antioxidanty v houbách neutralizují volné radikály, které mohou poškozovat buňky a oslabovat imunitní systém.

3. Regulace zánětu

Mnoho medicinálních hub obsahuje protizánětové sloučeniny, které pomáhají zmírňovat chronické záněty, které mohou oslabit imunitu.

4. Podpora střevní mikroflóry

Některé houby působí jako prebiotika, která podporují zdravé bakterie ve střevech. Vzhledem k tomu, že střeva hrají klíčovou roli v imunitě, jejich zdraví je nezbytné pro silný imunitní systém.

Praktické tipy pro zařazení hub do stravy

1. Denní suplementace: Vitální houby jsou dostupné ve formě kapslí, prášků nebo tinktur. Vyberte si z široké nabídky

2. Vaření: Shiitake a maitake lze snadno zařadit do receptů, jako jsou polévky, omáčky a stir-fry.

3. Čaj nebo káva: Chaga a reishi lze konzumovat ve formě čaje nebo kávy pro příjemný způsob doplnění účinných látek.

Některé vitální houby můžete najít i v našich lesích, např. chaga se nachází převážně na listnatých stromech - bříza, dub a buk. Přestože pro stromy je výskyt chagy často fatální, pro člověka má silné antioxidační účinky, pomáhá se stresem a posiluje organismus ve všech směrech.

Přestože jsou medicinální houby obecně bezpečné, měly by se konzumovat s opatrností u těhotných žen, kojících matek a osob s autoimunitními nemocemi. Doporučuje se konzultace s lékařem před zahájením suplementace.

Vitální a mediciální houby představují přírodní, efektivní způsob podpory imunity a celkového zdraví. Pravidelná konzumace těchto hub může přispět k lepší odolnosti proti nemocem, snížení zánětů a zlepšení kvality života. 

Seboroická dermatitida, známá také jako seborea, je časté neinfekční kožní onemocnění s chronickým a recidivujícím průběhem, způsobené nadměrnou produkcí kožního mazu. Postihuje kojence, dospívající a dospělé, zejména muže mezi 20 a 40 lety. U kojenců se projevuje mastnými šupinami a krustami na hlavě, u dospělých má obvykle chronický průběh.

Projevy seboroické dermatitidy
Seborea se objevuje v oblastech bohatých na mazové žlázy – vlasy, obličej, nosoretní rýhy, vousy, hrudník a oblast mezi lopatkami. Typickými příznaky jsou hnědorůžové nebo lososově růžové plošky pokryté mastnými žlutavými šupinkami a krustami. Projevy seborey se zhoršují v zimě a zlepšují v létě. Sluneční záření může některé příznaky zlepšit, ale u jiných pacientů je naopak zhoršit.

Příčiny a prevence
Seboroická dermatitida nemá jednu konkrétní příčinu. Mezi spouštěče patří stres, únava, nevhodná strava, oslabení imunity nebo genetická predispozice. Kvasinky rodu Malassezia také hrají roli, protože se živí kožním mazem a při přemnožení mohou vyvolat zánět. Prevence zahrnuje zdravý životní styl, vyváženou stravu bohatou na vitamíny B, selen, zinek a omega-3, a správnou hygienu s vhodnými přípravky.

Jakou používat kosmetiku

Při léčbě seboroické dermatitidy mohou přírodní kosmetické přípravky hrát podpůrnou roli. Tyto produkty často obsahují přírodní složky, které pomáhají zklidnit podrážděnou pokožku, regulovat tvorbu kožního mazu a bojovat proti přemnožení kvasinek, které se mohou podílet na vzniku seborey.

Přírodní složky vhodné pro seboroickou dermatitidu:

1. Tea Tree Oil (Čajovníkový olej): Má silné antibakteriální a antimykotické vlastnosti, které mohou pomoci snižovat přemnožení kvasinek a bakterií na pokožce.
2. Aloe Vera: Má protizánětlivé a hydratační účinky, které mohou pomoci zklidnit podrážděnou a svědivou pokožku.
3. Heřmánek: Obsahuje bisabolol a flavonoidy, které mají zklidňující a protizánětlivé účinky, a pomáhají regenerovat poškozenou pokožku.
4. Levandule: Levandulový olej je známý pro své zklidňující, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti.
5. Kokosový olej: Hydratuje pokožku a má antimykotické účinky, což může pomoci při suchých šupinatých projevech seborey.
6. Jojobový olej: Pomáhá regulovat produkci kožního mazu a má hydratační účinky bez ucpávání pórů.
7. Extrakt z měsíčku: Podporuje hojení a zklidnění podrážděné pokožky díky svým protizánětlivým vlastnostem.
8. Šampony a gely: Volte přípravky bez sulfátů a parabenů, které mohou pokožku dráždit. Sáhněte po šamponech s přírodními antimykotickými složkami, jako je tea tree oil nebo extrakt z lopuchu.

Profesionální kolekce pro zdravé vlasy vhodná právě i pro pokožku postiženou seboreou, je řada HEAD & HAIR HEAL od Švédské značky Maria Nila. Přírodní protizánětlivé složení podporuje nejen růst vlasů, ale i pečuje o pokožku hlavy.

Závěr: Přírodní kosmetika může být účinným doplňkem ke klasické léčbě seboroické dermatitidy, zvláště pokud obsahuje složky zaměřené na zklidnění pokožky, regulaci kožního mazu a omezení růstu kvasinek. Je však důležité konzultovat jakékoli změny v péči o pokožku se svým dermatologem, aby se předešlo možným alergickým reakcím nebo zhoršení stavu.

Arganový olej je vzácný olej, který pochází z Maroka, konkrétně z plodů stromu argánie trnité (Argania spinosa). Tento strom roste téměř výhradně v jihozápadní části země, v oblasti zvané Arganeraie, která je zapsána na seznamu biosférických rezervací UNESCO. Tradiční výroba arganového oleje je náročný proces, který zahrnuje ruční sběr a drcení plodů, extrakci a lisování.

Arganový olej je známý svými výjimečnými výhodami pro zdraví a krásu. Obsahuje vysoké množství vitamínu E, esenciálních mastných kyselin a antioxidantů, což z něj činí skvělý prostředek pro hydrataci a regeneraci pokožky. Jeho pravidelné používání pomáhá zlepšit elasticitu kůže, bojovat proti známkám stárnutí a zmírnit různé kožní problémy, jako je akné nebo ekzém. Kromě toho arganový olej posiluje vlasy, dodává jim lesk a chrání je před poškozením. V našem e-shopu najdete skvělý výběr produktů s pravým arganovým olejem zde: https://www.fairnature.cz/znacka/zahir-cosmetics/

Využití arganového oleje je velmi široké. V kosmetice se používá jako hydratační sérum, složka v šamponech, kondicionérech a krémech. V kuchyni je ceněn pro svou jemnou, ořechovou chuť a vysoký obsah zdravých tuků. Arganový olej se často přidává do salátů, pokrmů z masa nebo se používá k ochucení chleba. Jeho unikátní vlastnosti z něj činí vzácný a vysoce ceněný produkt nejen v Maroku, ale i po celém světě.

Nepodceňujte sílu spánku

Tohle není nic nového. O tom, jak je pro zdraví důležitý spánek, se vás pravděpodobně snažily přesvědčit už vaše babičky, když vás po obědě zaháněly na kutě. A měli pravdu. Dostatečně dlouhý, kvalitní spánek je jednou z nejlepších cest, jak posílit imunitu. Nemyslíme tím ale, že máte strávit deset hodin denně v posteli. To by bylo příliš mnoho. Pro dospělého bývá optimální sedm a půl až osm hodin spánku.

Uvařte si bylinkový čaj

Co takhle hrnek lahodného čaje, který si zamiluje celá rodina? Výborný je kupříkladu sypaný bylinný čaj BILEGRIA INUMA. Obsahuje pouze bylinky z českých luhů a hájů, jako je echinacea, rakytník nebo jitrocel. Právě díky tomu je bohatý na vitaminy (zejména C), antioxidanty i stopové prvky, je vhodný k posílení imunity dítěte již od jednoho roku, a kromě toho pozitivně působí také na dýchací ústrojí. Do chladných podzimních dnů je proto jak dělaný.

Dopřejte potomkům bylinný sirup

Přemýšlíte, jak posílit obranyschopnost dítěte, které ohrnuje nos na bylinkovým čajem a nerado polyká nejrůznější tablety? Zkuste svému potomkovi nabídnout příjemně sladký bylinný sirup BILEGRIA INUMA. Echinaceu a rakytník kombinuje s kopřivou, jitrocelem a měsíčkem, obnovuje přirozenou vitalitu, a především stimuluje optimální činnost imunitního systému. Stačí dvě až tři lžíce denně, a vaše ratolest bude brzy zase fit.

Doplňujte vitamin D

Vitaminy a minerály je samozřejmě optimální přijímat především ve stravě, nicméně celou denní dávku takto pokryje asi málokdo. Co se týče činnosti imunitního systému, pro tu je zcela zásadní vitamin D. V současné době se však řadí mezi vitaminy, který jsou obecně nedostatkové. Sáhněte tak po kapslích či kapkách, abyste déčka měla v organismu dost. Jako běžná doporučená denní dávka pro dospělého se uvádí 2000 UI, ovšem někteří odborníci se v současné situaci přiklánějí až k 9000 UI.

Nezapomínejte na česnek

Mezi babské rady na imunitu patří kromě užívání medu (jedna lžíce denně) také pravidelná konzumace česneku. Ten je pro posílení obranyschopnosti nedocenitelný, protože dokáže z těla vyhnat bakterie, ale třeba i parazity. Pokud nemáte v oblibě konzumaci česneku v syrovém stavu, přidávejte ho do jídla během vaření. Zařadíte-li ho do každodenního jídelníčku, již během pár týdnů si povšimnete, jak se váš organismus posílí.

Zkuste se otužovat

Už jste někdy slyšeli o tom, že činnost imunitního systému výborně nastartuje otužování? Pokud s ním ale ještě nemáte zkušenosti, je důležité na to jít postupně, abyste si naopak neuškodili. Začněte se pravidelně sprchovat studenou vodou a její teplotu postupně snižujte. Nemusíte se přitom ledovou vodou hned kropit od hlavy až k patě. Klidně si zpočátku otužujte pouze chodidla a plochu těla postupně zvětšujte. Nakonec bohatě postačí, když pod studenou vodou strávíte každý den přibližně dvě minuty, a to ideálně ráno, protože večer byste se chladem zbytečně nabudili.

Udržujte doma vlhký vzduch

Vysoké teploty spolu s vyšší vlhkostí vzduchu pomáhají bránit šíření virů mezi lidmi. Pokud tedy bydlíte v panelákovém bytě, kde ještě navíc hodně topíte, vzduch tu bývá poněkud sušší. Je tak vhodné pořídit si zvlhčovač vzduchu nebo nějaký difuzér (k dostání jsou elektrické či ultrazvukové). Jestliže si vyberete přímo aroma difuzér, můžete do něj přidávat i éterické oleje. Mnohé z nich mají dokonce antibakteriální či protivirové účinky, a navíc vzduch pomáhají dezinfikovat. 

Vsaďte na éterické oleje

Éterické neboli esenciální oleje mají tu výhodu, že místnost nejen příjemně provoní, ale také dokáží příznivě ovlivnit stav lidského organismu. Nejedna vonná silice totiž pozitivně působí na činnost imunitního systému. Zvolte si třeba tea tree, rozmarýn, tymián nebo ravintsaru, které vaši obranyschopnost posílí stejně jako eukalyptus, borovice, máta perná a zázvor. Večer si pak přidejte pár kapiček do aromalampy nebo difuzéru, a dopřejte si zasloužený odpočinek.

Existuje několik přírodních látek, které se používají jako repelenty proti hmyzu. Tyto přírodní repelenty mohou být užitečné při odrazení komárů a dalšího obtěžujícího hmyzu. Zde je několik příkladů.

Citronela

Citronela je oblíbená rostlina známá svým silným citrusovým aroma. Používá se jako přírodní repelent proti komárům. Můžete použít esenciální olej citronely a nanést ho na kůži nebo na prostředí ve formě svíček nebo lampiček s vůní citronely.

Levandule

Levandule je další rostlina, která má silnou vůni, která komáry odrazuje. Esenciální olej z levandule může být aplikován na kůži nebo použit v aromaterapii.

Eukalyptus:

Eukalyptový olej je známý svými odpuzujícími vlastnostmi vůči hmyzu. Můžete nanést eukalyptový olej na kůži nebo použít svíčky s eukalyptovou vůní. V naší nabidce najdete několik druhů éterických olejů z různých odrůd eukalyptu. 

Máta:

Silná vůně máty může pomoci odrazit komáry a další hmyz. Použijte esenciální olej máty nebo si vytvořte vlastní sprej s vodou a mátoovým olejem a nastříkejte ho na kůži.

Tea tree olej:

Tea tree olej je známý svými antimikrobiálními vlastnostmi a také může fungovat jako přírodní repelent proti hmyzu. Naneste ho na kůži ve formě oleje nebo přidejte do kosmetických přípravků.

Vyzkoušet můžete   přírodní repelent Volarome 

VOLAROME přírodní repelent obsahuje pečlivě vybranou směs éterických olejů, která účinně odpuzuje klíšťata, komáry, mouchy, ovády a další obtěžující hmyz. Jeho použití je zcela bezpečné pro vás i okolní prostředí.

Přírodní repelenty mohou být méně účinné než repelenty obsahující chemické látky jako DEET. Jsou ale oproti těm chemickým naprosto bezpeční a většinou i neuvěřitelně krásně voní.