🎁 Dárek ke každé objednávce nad 1 000 Kč
📦 Doprava zdarma k objednávce nad 800 Kč
Volejte 601 574 222
Po-Pá 10:00-18:00

Přírodní oleje pro zdraví i krásu

6. srpen 2021

Rostlinné oleje jsou výborné nejen ve studené a teplé kuchyni, ale skvěle se hodí i na vlasy či pleť. Nemluvíme přitom pouze o olejích z oliv či kokosu. I takový avokádový, či dokonce arganový olej využijete jak při vaření, tak při péči o svou krásu.

Přírodní oleje pro zdraví i krásuPřírodní oleje pro zdraví i krásu

Kokosový olej nikdy neurazí

Kokosový olej, ideálně nerafinovaný a za studena lisovaný, nejspíše znáte hlavně z kuchyně. Kromě toho, že je skvělý na smažení a přípravu různých sladkých pokrmů, obsahuje množství zinku či selenu, ale i vitaminu A, D, E, K a omega-3 mastných kyselin. Pokud si ho každé ráno dáte na lžičku, zvýšíte navíc ochranu svého organismu před cévními chorobami. V kosmetice je nejlepší použít kokosový olej na vlasy. Ve formě 10minutového zábalu zregeneruje vysušené konečky, dodá kadeřím úžasný lesk a zvláční suchou pokožku hlavy. Dá se ale použít i na pleť, kterou zanechá hydratovanou a zbaví ji drobnějších vrásek.

Olej z oliv je už klasika

Dnes už ho najdeme pravděpodobně v každé kuchyni. Olivový olej je totiž báječný na vaření, pečení i do salátů. Určitě je vhodné vybírat extra panenský, který díky studenému lisování obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin, vitaminu E i minerálů v podobě železa či mědi. Kromě toho platí za silného bojovníka proti zánětům, snižuje riziko vzniku cukrovky a zároveň podporuje zdravý krevní oběh. Pleť pak hloubkově vyživuje, krásně ji vyhlazuje a zanechává ji na dotek hedvábně jemnou. Radost olivový olej udělá ale i vašim vlasům, kterým dodá až neuvěřitelnou hebkost a lesk.

Avokádo není jen guacamole

Také z avokáda se vyrábí olej, který je díky své zajímavé chuti skvělý hlavně do salátových dresinků, nicméně ho můžete použít i na smažení. Obsahuje řadu antioxidantů i dalších látek, které fungují jako prevence kardiovaskulárních chorob a pomáhají udržovat optimální hladinu cholesterolu. Až příště budete vařit, zkuste použít avokádový olejna pleť. Hodí se hlavně pro tu suchou, citlivou nebo celkově povadlou. Podpoří její hydrataci, dodá jí potřebnou výživu a zanechá ji na pohled pěstěnou.

Nebojte se ani arganu

Na pleť ho používá mnoho a mnoho žen. Napadlo vás ale někdy, jaká má vlastně arganový olej účinky? Díky vysokému obsahu vitaminu E předchází předčasné tvorbě vrásek a celkově platí za mocný anti-age prostředek, který pleť vyživuje a revitalizuje. Pomáhá také zmírňovat zarudnutí a další projevy podráždění, vlasům dodává zářivý lesk a zanechává je nádherně hebké. A že jste ho ještě nikdy nevyzkoušeli v kuchyni? Přidejte ho třeba do salátů, kuskusu či různých dezertů. Inspirovat se při vaření můžete v Maroku, kde arganový olej s oblibou používají i do těstovinových jídel, nebo dokonce na ryby.

Olejová čisticí metoda

O tom, že při používání olejů platí určitá pravidla, která je dobré dodržovat, jsme se už zmiňovali v tomto článku. Tentokrát se ale zaměříme na jeden konkrétní způsob, jak je při kosmetické péči využít. Čištění pleti olejem (z anglického „oil cleansing method“), které je bezvadné nejen k dokonalému odstranění nečistot, ale i k navrácení přirozené pleťové rovnováhy. Stačí použít 1–3 lžičky zvoleného oleje a čistými prsty ho nanést na obličej. Zpočátku je vhodné začít raději s menším množstvím, a poté postupně přidávat.

Nyní přichází na řadu jemná masáž krouživými pohyby, která by v ideálním případě měla trvat kolem 15 minut. Poté už jen zbývá vzít do ruky čistou žínku, namočit ji do horké vody a setřít z obličeje zbytky oleje. Určitě mějte na paměti, že se díky tomuto postupu pleť detoxikuje, takže se její stav může zpočátku zhoršit. To platí zejména pro pleť problematickou, která se může více mastit a mít větší tendenci k tvorbě pupínků.